1/6
Poczuj się dobrze, dzięki zdrowej sylwetce
Wyznaczę Ci i przeprowadzę Cię przez twoją własną spersonalizowaną ścieżkę rozwoju.
Wzmocnienie ciała i zgubienie brzucha? Masz to jak w banku.
Zaczynamy od konsultacji, następnie opracowujemy strategię i natychmiast przechodzimy do działania.
2/6
Fiksacja na kaloriach, brak sukcesów, brak samozaparcia
Spotykamy się kilka razy w tygodniu, aby przegadać dotychczasowe osiągnięcia i kolejne cele (a te są gwarantowane).
Następnie dostosowujemy je tak, aby efekty były widoczne i mierzalne.
W mgnieniu oka wyrzeźbimy twoje ciało, zwiększymy wynik na ławie o 40 kilo i zrobimy cię silniejszym od znajomego.
3/6
Utrzymaj rytm i regularność, nawet gdy masz mniej czasu
Wybierzemy dla ciebie optymalną liczbę dni treningowych.
Każdego tygodnia upewnię się, że twoje treningi przyniosą zamierzone efekty.
Praca wyjazdowa nie przeszkodzi ci w osiąganięciu wymarzonej sylwetki.
4/6
Pełna dyscyplina
Rozluźnienie się z dietą nie ma u mnie miejsca. Zaczynamy od sprawdzenia twojego deficytu kalorycznego i wytyczenia celu sylwetkowego.
Każdego tygodnia tworzę dla Ciebie jadłospis, biorąc pod uwagę twoje ulubione posiłki i potrzebne Ci makroskładniki.
Miną trzy miesiące, a ty zmieścisz się w koszulki mniejszego rozmiaru.
5/6
Trenujemy z głową
Twoje zdrowie i bezpieczeństwo jest dla mnie priorytetem. Czy online, czy na siłowni, zawsze omawiamy technikę zleconych przeze mnie ćwiczeń.
Dbam o to, abyś wykonywał każde z nich poprawnie. Dokładnie analizuję w jaki sposób TY je wykonujesz.
Dowiesz się również, ile powinna trwać Twoja przerwa pomiędzy seriami.
6/6
O mnie
Nazywam się Kuba i od ponad 5 lat aktywnie zgłębiam świat treningu siłowego, zdrowego stylu życia i pracy nad sylwetką.
Wiem, jak ważna jest konsekwencja, motywacja i odpowiednie wsparcie dlatego moim celem jest nie tylko poprawa wyglądu moich podopiecznych, ale także ich samopoczucia i pewności siebie.
Sport to dla mnie coś więcej niż aktywność fizyczna to narzędzie do budowania silnego charakteru, zdrowia i lepszej jakości życia.
